有关2015年下半年智力康复项目通知

2015年9月1日招收0-6岁智力障碍儿童 40名

招收条件:1.长沙地区户口

                 2.诊断为智力障碍或发育迟缓类

                 3.低收入家庭优先考虑

招收时间:即刻报名至9月初

招收电话:0731-85519249

 


         

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感统训练在家做(一)


点击次数:386       发布日期:2015-09-09

1. 治疗球—平衡调整;
  训练目的:放松、平衡、协调、肌力、速度感、调整肌张力、促进保护反应。
  训练要求:仰卧/俯卧于治疗球上,手脚均离地,捉握双手/双脚;注意手握关节的位置;能放松手脚屈伸自如;控制─部位、力量、速度、重心。
  难度设置:A前后左右各方向的移动弹动;B双手的交互屈伸。(靠近时弯曲。推出时伸直)前后移动及直线加速;C双脚的交互屈伸(同B);D抑制异常机张力的移动弹动;E双手或双脚撑地维持平衡;F倒置双手迅速撑地的反应;G倒置运动(手不撑地);H训练者用脚将治疗球挑高大大弹动,以达垂直运动的目的。
  帮助给予:全程由家长身体指导完成。如果孩子出现紧张或抗拒的情况,请以鼓励、引导方式取得其配合为主,不要强迫配合,以免造成孩子肌肉过度紧张,效果适得其反。
  2. 治疗球—肌力训练;
  训练目的:肌力、速度等。
  训练要求:仰卧/俯卧/站立;(1)以倾斜度控制难易度;(2)运动量以肌肉最高承受力的百分之八十~九十时实施。
  难度设置:(1)治疗球上侧滚翻;(2)仰卧抬头训练加强颈屈肌; (3)仰卧起坐; (4)俯卧撑双臂屈伸;(5)俯卧后弓身; (6)仰卧/俯卧抬腿;(7)站立治疗球上用脚弹跳;(8)球靠墙,面对或侧对球站立,单足举腿置于球上; (9)坐在治疗球上,以溜滑梯的方式快速溜下。
  帮助给予:全程由家长身体指导完成。如果孩子出现紧张或抗拒的情况,请以鼓励、引导方式取得其配合为主,不要强迫配合,以免造成孩子肌肉过度紧张,效果适得其反。
  3. 治疗球—月球游戏;
  训练目的:体能要素的提升,身体意识的培养,兴趣与幸福感等。
  训练要求:家长与孩子对面而坐,家长把球递给儿童,鼓励儿童把球同样递给家长。循序渐进,配合音乐,配合协助,以愉快的心情完成学习。
  难度设置:(1)以治疗球压挤全身;(2)推大笼球前进,或拨球后退走;(3)依规定路线推球前进或回避障碍物推球前进;(4)以拍皮球的方式拍球;
  帮助给予:全程由家长身体指导完成。如果孩子出现紧张或抗拒的情况,请以鼓励、引导方式取得其配合为主,不要强迫配合,以免造成孩子肌肉过度紧张,效果适得其反。
  4. 用力拉着绳子时, 仍能拉动绳子;
  训练目的:增进手部肌肉的力量以及促进全身肌肉的发展。
  训练要求:成人用力拉绳子的一端,孩子在另外一端能拉动绳子。
  难度设置:A 成人开始时只稍微用力拉着绳子,让孩子容易拉动绳子;B 成人用力地拉着绳子,鼓励孩子用力拉动绳子。
  帮助给予:1 可在地板上两人之间画一横线,孩子把成人拉过横线就得奖;2 及时鼓励和表扬孩子的尝试和成功;训练时,成人要配合孩子的力度,避免孩子因不当用力而受伤。
  5. 双脚跳过一条慢慢地摆动着的绳子5次;
  训练目的:提供前庭刺激,训练计划动作能力。
  训练要求:将一条约两米长的粗绳子固定在离地面10厘米处,上下或左右摇动绳索,使其象蛇一样扭动,让孩子双脚离地地从上面跳过。
  难度设置:A 开始时可慢慢地摆动,动作幅度要小允许孩子偶尔碰到绳子;B 快速地摆动,动作幅度大,让孩子尽量不要碰到绳子。
  6. 跳脚印;
  训练目的:训练两侧性、空间距离、平衡、协调、柔软、眼─手协调、注意力、抑制异常 肌张力、矫正姿势(内外旋、内外反)、步态训练。
  训练要求:按照图形所示,双脚立定跳向下一目标脚印。
  难度设置:A可先用双脚交替走几回,让孩子熟悉大致的距离。B双脚立定跳,按图形要求跳;C听着家长的口令(指令)跳;
  帮助给予: 开始时家可站在孩子身后,双手扶着孩子的腋下帮助其完成凌空双脚跳起和落下的姿势,指导孩子跳向下一目标,等孩子的判断和目测水平提高后让其自行练习,家长只给予口头提示即可。
  7. 能在双脚离地时, 双手同 时拍一下;
  训练目的:加强手臂和腿的协调能力。
  训练要求:孩子能在双脚跳离地面的同时双手举过头顶拍一下。
  难度设置:A 先熟练双脚跳;B 再在跳的同时鼓励孩子拍手。
  帮助给予:1 手把手地跟孩子一起做;2 给孩子做示范,边做边讲解;3鼓励孩子独立完成,只在需要时给予适当的提示。
  8. 拿着不同 的物件走过20厘米宽的平衡木;
  训练目的:改善孩子的身体控制及平衡能力。
  训练要求:让孩子拿着不同的物件走过平衡木。
  难度设置:A 开始时拿小件的物品;B 逐渐地拿大件的物品;
  帮助给予:注意随时提醒孩子走路的姿势和前面的方向,站在离孩子不远的地方,随时注意防止孩子摔倒等情况发生。
  9. 手抱大型物挡住视线还能走至少3米远;
  训练目的:改善孩子的身体控制及平衡能力。
  训练要求:让孩子拿着或双手抱着大型的物件向前走。
  难度设置:选择重量适中的物品做训练。
  帮助给予:注意随时提醒孩子走路的姿势和前面的方向,站在离孩子不远的地方,随时注意防止孩子摔倒等情况发生。
  10. 能两眼睁开双臂伸直(或交叉胸前)单脚站立5秒;
  训练目的:身体的协调和平衡能力。
  训练要求:孩子睁开眼睛(或者双手交叉在胸前),单脚站立5秒钟。
  难度设置:A 开始时先练习双手伸展或垂直地站立;B 然后练习双手交叉在胸前站立。
  帮助给予: 1 如果孩子开始时不能很好地掌握平衡,可以让他/她先尝试扶着椅背或握着训练者的手站立5秒;2 一旦孩子的平衡能力有所长进,则要求他/她只在需要时才扶持;3 在孩子前方视平线的位置给予玩具或其他吸引他/她看的东西来帮助孩子集中注意力;4 任何时候都要准备好给予适当的身体协助。
  1. 能两眼闭合双臂伸直(或交叉胸前)单脚站立5秒;
  训练目的:身体的协调和平衡能力。
  训练要求:孩子闭着眼睛(或者双手交叉在胸前),单脚站立5秒钟。
  难度设置:A 开始时先练习双手伸展或垂直地站立;B 然后练习双手交叉在胸前站立。
  帮助给予:1如果孩子无法自觉地闭上眼睛,可尝试用布蒙上他/她的眼睛。如果孩子不愿意,先让他/她尝试习惯不练习的时候蒙上眼睛的感觉;2 充分运用奖励的原则来激发孩子的合作性;3任何时候都要准备好给予适当的身体协助。
  2. 滚筒游戏
  训练目的:调节中心与平衡力。
  训练要求:让孩子俯卧在豆球上,前方放置一玩具,让孩子双手前后划动,双大腿贴住豆球,探身取玩具。
  难度设置:A开始时只要求孩子俯卧在球上;B鼓励孩子双手前后划动,家长应用手扶着豆球,帮助孩子均匀用力,避免球滑离孩子的身体。C鼓励孩子边划动双手,边向前移动,注意提醒孩子不要让球滑走。
  帮助给予:完全身体指导;必要时给予身体指导;
  3. 袋鼠跳;
  训练目的:强化前庭刺激,控制过敏信息。
  训练要求:孩子站在袋中,双手提起袋边,双脚同时向前跳。
  难度设置:A只要求分段跳,每次跳2-3步的距离;B撤销身体指导,要求一次性跳1-2米的距离;
  帮助给予:在A阶段要求给予全程身体指导,直至孩子技巧纯熟。
  4. 平衡与协调;
  训练目的:平衡、协调、肌力等。
  训练要求:仰卧/俯卧。
  难度设置:(1)仰卧双脚着地,双腿屈伸;(2)俯卧双脚着地,双腿屈伸;(3)俯卧双手着地,双腿屈伸;(4)仰卧双手着地,双腿屈伸;(5)仰卧/俯卧双手做模仿或规定动作; (6)仰卧/俯卧双脚做模仿或规定动作;(7)俯靠治疗球,双手抱起治疗球并推出;(8)仰卧垫上,双脚屈腿或直腿将球夹起。
  帮助给予:(1)每一动作次数或时间不能太久(视其肌张力而定);(2)动作由易而难、次数时间由少到多;(3)注意协助(他动─协动─主动)。全程由家长身体指导完成。如果孩子出现紧张或抗拒的情况,请以鼓励、引导方式取得其配合为主,不要强迫配合,以免造成孩子肌肉过度紧张,效果适得其反。
  5. 抓痒;
  训练目的:触觉刺激,减轻触觉过敏,促使大脑细胞活跃,改善脑细胞之间联系,促进全身趋于平衡。
  训练要求:抓挠孩子的脚心,重点是脚心不着地的那部分。每次做1~2分钟,每天4~5次,如果孩子抗拒,开始时可每次只挠一下,逐渐地让孩子习惯这样的触觉刺激。
  6. 按摩穴位;
  训练目的:促进生长发育,提高抗病能力,保护儿童健康
  训练要求:主要按摩的两组穴位:1健脾和胃的穴位,如足三里(位于膝眼下三寸,筋骨外大筋内)和中院(位于脐上四寸)。按摩足三里可使小儿消化系统旺盛,促进消化吸收;按摩中院则能行气和血,清热化滞,健脾和胃,对治疗食滞瘀积,腹胀腹痛,便秘腹泻等常见病有良效。
  2是能补肾的穴位,如三阴交(位于内踝高点上三寸,胫骨内侧后缘)、二马(位于手背无名指与小指掌骨小头之间的凹陷中)及涌泉(位于脚心前凹陷中)。
  7. 跳数位
  训练目的:增强身体平衡能力及重力感。
  训练要求:用不粘胶剪出大的数目字1-10或1-20贴到圆形的不粘胶上再地板上,让孩子从一个数字跨到另外一个数字上,以跨到圆形内为胜。
  难度设置:A 如果孩子还不懂得数字,可贴不同颜色的数字,然后让孩子按颜色跳;B 让孩子按指定的数字跳或者按单、双数跳;C 可玩双人游戏,创造出各种玩法,以最终达到终点为胜。
  帮助给予:1 如果孩子跳跃技巧不成熟,可在开始时握他(她)的双手或夹着孩子的腋下帮助他(她)跳跃;2 如果孩子不懂得或不遵守游戏规则,要随时给予身体或口头的提示。
  8. 打保龄球
  训练目的:发展手眼协调能力
  训练要求:把儿童保龄球放在1米左右的距离,让儿童用黑色的大球击球。
  难度设置:A 开始时距离可以很近,以便让儿童容易击中,有成就感;B 要求儿童按训练要求的距离击球; C 逐个地把球摆在地上让儿童击,开始时距离要近一些,5次击球中有3次通过。
  帮助给予:(1)开始时给予孩子大量的身体协助,直至孩子掌握要领;(2)每一次增加难度时都需要随时提醒、纠正并示范给孩子看如何做。
  9. 运小球
  训练目的:训练手眼协调能力。
  训练要求:让孩子用塑料球拍运送乒乓球,一次放一个乒乓球在球拍上,运到距离2米的大容器中。不可以用另外一只手扶乒乓球。
  难度设置:A 开始时可选用其他非圆形的小物品让孩子训练并且把距离设短一点;B 孩子的技巧纯熟以后可尝试用大的塑料或布球;C 使用乒乓球,5次运球中有3次球没有掉地通过。
  帮助给予:无论孩子处于哪一阶段的开始阶段,都要给予手把手的帮助,要确保孩子掌握了基本的游戏规则以后才增加难度。
  10. 滑雪
  训练目的:促进身体两侧协调与计划动作的能力。
  训练要求:让孩子两脚分别踩着一张纸,当做是雪橇,可前进或后退地踩着纸行走。
  难度设置:A 只用一只脚踩纸前进;B 双脚踩纸前进;C 赤脚踩纸前进;D 赤脚踩纸前进或后退。
  帮助给予:给予适当的搀扶;提醒孩子如何保持身体的平衡和适当的运动。
 

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